15分で学ぶ！障がい者支援の基礎｜第1回「ストレスマネジメントの重要性」

「身につけよう！ストレスマネジメント力」を講義します。

第一回目は、
「ストレスマネジメントの重要性」というテーマで、
①職場におけるメンタルヘルスケア
②ストレスのメカニズム
③ストレスマネジメントとは？
④〝タフネス〟から〝レジリエンス〟へ
について講義します。

講師：藤堂貴代美　キャリアコンサルタント・公認心理師・産業カウンセラー