15分で学ぶ！障がい者支援の基礎｜第2回「セルフモニタリングの方法」

「身につけよう！ストレスマネジメント力」を講義します。

第二回目は、
「セルフモニタリングの方法」というテーマで、
①モニタリング1：SOSサインに気づく
②こんなサインは要注意
③モニタリング2：エネルギー量のスケーリング
④ストレスコーピング100
について講義します。

講師：藤堂貴代美　キャリアコンサルタント・公認心理師・産業カウンセラー