- 身につけよう!ストレスマネジメント力
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現在閲覧中 15分で学ぶ!障がい者支援の基礎|第2回「セルフモニタリングの方法」 New!
15分で学ぶ!障がい者支援の基礎|第2回「セルフモニタリングの方法」New!
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「身につけよう!ストレスマネジメント力」を講義します。
第二回目は、
「セルフモニタリングの方法」というテーマで、
①モニタリング1:SOSサインに気づく
②こんなサインは要注意
③モニタリング2:エネルギー量のスケーリング
④ストレスコーピング100
について講義します。
講師:藤堂貴代美 キャリアコンサルタント・公認心理師・産業カウンセラー
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