オンライン研修｜第３回中堅職員スキルアップ講座「職場内のコミュニケーションをより良くするヒント」New!

第３回「心身の力を発揮するために！」
・ストレスマネジメント（ストレスとは何か、対処法）
・ストレスケアの方法
・職場での心理教育の進め方

講師：藤堂 貴代美 氏 (キャリアコンサルタント・公認心理師・産業カウンセラー)

2025年9月18日開催

92分のゼミの構成は、次の通りです。
＊動画時間の目安＊
・～1:30（約1分）　講師紹介、今日の流れ
・1:30～5:00（約4分）　第1回・第2回の振り返り
・5:00～21:30（約16分）　チェックイン（前回の講座から意識してきたこと、「話を聞く」最近のエピソード）
・21:30～1:27:30（約66分）　講義＆演習「心身の力を発揮するために」
（傾聴力を磨く、ストレスマネジメントの重要性、モニタリングのポイント、ストレスコーピング）
・1:27:30～1:31:00（約4分）　参加者から講座の振り返り＆チェックアウト
・1:31:00～1:32:00（約1分）　講師からまとめ

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