オンライン研修｜第３回中堅職員スキルアップ講座「職場内のコミュニケーションをより良くするヒント」New!

第３回「心身の力を発揮するために！」
・傾聴力と感情コントロール
・ストレスマネジメント（ストレスとは何か、対処法）
・ストレスケアの方法
・職場での心理教育の進め方

講師：藤堂 貴代美 氏 (キャリアコンサルタント・公認心理師・産業カウンセラー)

2026年2月9日開催

13:30～　接続予行演習
14:00～　Liveゼミスタート
～15:30　終了

75分のゼミの構成は、次の通りです。
＊動画時間の目安＊
・～2:15（約2分）　講師紹介、今日の流れ
・2:15～15:00（約13分）　第1回・第2回の振り返り＋前回のアサーションの続き
・15:00～25:00（約10分）　チェックイン（前回の講座から意識してきたこと）
・25:00～1:17:00（約52分）　講義＆演習「心身の力を発揮するために」
（傾聴力を磨く、ストレスマネジメントの重要性、モニタリングのポイント、ストレスコーピング）
・1:17:00～1:23:45（約6分）　参加者から講座の振り返り＆チェックアウト
・1:23:45～1:25:00（約1分）　講師からまとめ

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